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​吃素也可能不健康?如何正确吃素?

日期:2019-03-07   

不要吃那么多肉,吃素!

维生素B12缺少的人会浮现不同程度的疲乏、觉得异样、肌肉功能差,甚至恶性贫血等。

排诞生体毒素,血糖轻松就降下去了!

信赖大家或多或少都听过,或者在爸妈、友人的友人圈看到过这些说法,这些能「排毒」「清体」的饮食疗法,近多少年在国外也是火得不行不行的。

温馨提醒,吃素者最易营养素缺乏,尤其是维生素B12的缺乏。